常常聽到懷孕媽媽在產後瘦身的痛苦, 也常常聽到身邊朋友極力的想要減重的困擾
從來沒有減肥過,也完全不了解減重的世界到底有困難, 直到自己產後準備要瘦身
才體會到難度到底有多高....
普通孕婦大概胖個 12 - 15公斤算是可接受範圍.. 但我卻足足重了快20公斤
雖然身旁的朋友都覺得我只是大個肚子, 也不知道我到底重在哪裡..
還很自豪的在孕期當中手手腳腳都沒有變粗..直到生產後>>>>>
還記得生完那天量了體重, 少了六公斤.. 身上還剩下14公斤,足足還有 30磅
真的也不知道這30磅到底在哪裡...生完也沒心情管這麼多,只管把月子做好
在月子中心的那40天,每天狂補,好讓把寶貝可以喝到營養的母乳..
再加上沒有運動,整天就在月子中心吃吃喝喝睡睡, 別人都說餵母乳很容易瘦
我想當時我應該是邊胖邊瘦吧!! 出月子中心的時候, 體重仍然維持不變
直到回到家活動量變大, 有開始在動腦(坐月子的時候世界太簡單, 腦袋有點變遲鈍)
所以也慢慢正視到自己體重的問題, 發現...天阿.... 這輩子沒這麼胖過耶!!
於是下定決心要好好的減重...
減重的過程到現在還不到一個月, 很開心的是幾乎回到之前的體重了...
到底怎麼減的咧....原來沒有我想像的這麼簡單...也是經歷過一番寒澈骨阿
細節不說..簡單的來說就是吃到少,睡得少(因為帶小孩),多喝水,穿著塑身衣狂做家事
努力的擦塑身乳液, 多做體內環保, 每天至少做半個小時的追趕跑跳碰...
大概是如此吧!! (每天上網爬文,才慢慢體會到減重人的辛苦)
在這裡像所有減重人致敬...大家加油喔!!
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Tanya ● 鼠寶寶 (7)
