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部落格全站分類:生活綜合

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  • 1月 28 週一 200817:14
  • 懷孕百科 - 懷孕9-12周:胎兒孕育過程及孕媽媽注意事項

懷孕9-12周:胎兒孕育過程及孕媽媽注意事項













懷孕 9 周 | 懷孕 10 周 | 懷孕 11 周 | 懷孕 12 周

































懷孕周數胎兒孕育過程孕媽媽注意事項
懷孕 9 周



























平均體重:10g
平均身長:25毫米
由胚胎期進入胎兒期。
身體各樣器官、肌肉及神經開始工作。
手腕稍微彎曲。
眼睛開始有眼簾蓋著。

















平均增加體重:0.5 kg
體型出現變化,要開始改穿孕婦裝了。
每天 8 杯水不可少,因水中的氟有助胎兒牙齒及骨骼發育。

懷孕 10 周



































平均體重:10g
平均身長:40毫米
胎兒眼皮開始粘在一起。
手腕、腳踝、手指和腳趾清晰可見。
手臂更長且肘部變得更加彎曲。
生殖器開始發育,但仍未能分辨性別。
支持產生激素重要功能的胎盤已成熟,胎盤有五大功能,是胎兒營養的大本營,包括氣體交換、供養營養、排泄廢物、防禦及內分泌作用。
懷孕3-6個月,腦細胞體積增大、神經纖維增長,腦的重量亦不斷增加,稱為腦迅速增殖第一階段。





















平均增加體重:0.7kg
多吃含碘質食物,例如紫菜、海帶、海鹽、蜆蛤等海產,因碘質可提高甲狀腺素,而甲狀腺素可促進胎兒腦部及骨骼發育。
缺碘容易令胎兒智力低及個子矮小,建議孕婦每天需碘量維持在0.115毫克。
凡超過35歲及有家族遺傳病史,需要做羊膜腔穿刺檢查,以診斷胎兒有沒有先天缺陷或遺傳病。

懷孕 11 周



























平均體重:14g
平均身長:45-63毫米
開始有吸吮、吞咽和踢腿動作。
手指甲和絨毛狀的頭髮開始長出來了。
肝臟、腎、腸、大腦及呼吸器官已開始工作。
脊柱及脊柱神經開始生長。





















平均增加體重:0.9kg
檢查時,可以利用儀器聽到胎兒心臟快速跳動的聲音。
注意這段期間多喝牛奶攝取鈣質,以配合胎兒骨骼細胞及肢體迅速發育階段。
多接觸陽光有助避免晚間出現抽筋情況。

懷孕 12 周























平均體重:16g
平均身長:65毫米
胎兒初具人形。
手指及腳趾已完全分開。
部分骨骼開始變硬,並出現關節雛形。

















平均增加體重:1.1kg
腹部會出現黑色妊娠線,從肚臍垂落到恥骨、臉上有黃褐色妊娠斑,以上懷孕特徵,分娩後會變淡或消失。
乳房脹痛,乳白色分泌物亦增多。




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  • 1月 28 週一 200817:13
  • 懷孕百科 - 懷孕5-8周:胎兒孕育過程及孕媽媽注意事項

懷孕5-8周:胎兒孕育過程及孕媽媽注意事項













懷孕 5 周 | 懷孕 6 周 | 懷孕 7 周 | 懷孕 8 周

































懷孕周數胎兒孕育過程孕媽媽注意事項
懷孕 5 周



























胚胎細胞其後會孕育成三胚層,每個胚層會分化為不同的組織。
外胚層分化成神經系統、眼睛的晶體、內耳的膜迷路、皮膚表層、毛髮和指甲等。
中胚層分化成肌肉骨骼、結締組織、循環、泌尿系統。
內胚層則分化成消化系統、呼吸系統的上皮組織及有關的腺體,膀胱等。
小胚胎長約0.6厘米,形態就像一隻小海馬。
懷孕首兩個月,孩子只能稱為胚芽或胚胎,還稱不上是胎兒。













嚴禁接觸 X 光及其它射線
要找醫生做孕期檢查了

懷孕 6 周



























胚胎的心臟開始劃分心室、跳動及供血。
腎和心臟的雛形已發育。
神經管開始連接大腦和脊髓
原腸開始發育
胚胎上下長出肢體幼芽,就是將來的腿及手臂。
眼睛及鼻孔已形成雛形。













孕婦時常會感到眼睏
要避免劇烈運動

懷孕 7 周



























胚胎形態像一粒豆,長约12毫米。
眼睛像明顯的黑點、鼻孔大開著、耳朵看上去有些凹陷。
手和腳漸漸成形了。
垂體及肌肉纖維開始成長。
胚胎心臟劃分了左心房及右心室,開始規律地跳動,約每分鐘150下,比成人心跳快兩倍。
胚胎將有第一個動作,但媽媽感受不到。













要保持平靜心境,因不安的情緒會影響胚胎發育
緊記要吸收足夠葉酸及微量元素的食物

懷孕 8 周















胚胎約長20毫米,像一顆葡萄。
胚胎的各樣器官,例如肝臟、五官等正在發育。
這時胎兒皮膚非常薄,令血管清晰可見。

















開始感到腹部疼痛,這是正常現象,因子官正迅速地成長擴張。
縱使感到食慾不振,還要盡量要食有營養食物,確保有足夠養份供給胎兒。
 可能出現尿頻現象,這是由於膀胱被子宮壓迫著。




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  • 1月 28 週一 200817:11
  • 懷孕百科 - 懷孕1-4周:胎兒孕育過程及孕媽媽注意事項

懷孕1-4周:胎兒孕育過程及孕媽媽注意事項













懷孕 1 周 | 懷孕 2 周 | 懷孕 3 周 | 懷孕 4 周

































懷孕周數胎兒孕育過程孕媽媽注意事項
懷孕 1 周











計算排卵期,準備懷孕
計算排卵期方法:每天早晨醒來後身體不作任何運動,用體溫表測出體溫。一個月後,就可以製成一個曲線的基礎體溫表。體溫升高0.3-0.5度的日子,那就是排卵期。

















保持健康的身體和心態
戒掉煙酒
避免接觸有毒物質,如麻醉劑、農藥等,不要照射 X 光等放射性物質

懷孕 2 周







排卵期的第 13-20 天是最易受孕的懷孕期













要開始多吸收葉酸,因葉酸是人體三大造血原料之一,能促進紅細胞的生成。
懷孕初期若缺乏葉酸,會影響胎兒神經系統的正常發育,導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。

懷孕 3 周







精子與卵子結合,形成受精卵,受精卵 3-4 日後會到達子宮腔。









美國疾病控制中心建議懷孕婦女每天的葉酸攝取量約 1 毫克 。

懷孕 4 周



















胚胎在子宮內「著床」,或稱「植入」
著床後的胚胎慢慢長大
大腦開始發育
受精卵不斷分裂,一部分形成大腦,另一部分則形成神經組織。













要特別注意營養給予腦細胞及神經系統良好成長
孕婦會容易感到疲勞,要多休息




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  • 1月 28 週一 200817:09
  • 懷孕百科 - 1 - 40週的奧妙



懷孕1-40周的奇妙旅程


 



 


從十月懷胎的第一日開始,孕婦與胎兒就展開了一段奇妙旅程。胎兒在母體內一天一天的成長,準父母都會很心急與寶寶見面,您想了解胎兒的成長情況嗎?





































































1周
恭喜你!你快將為人父母了!
2周
精子與卵子結合後並回到子宮胚胎著床,開始孕育小生命。
3周
受精卵開始分裂為胚泡,此時才真正成為胎兒。
4周要找醫生檢查,以確認懷孕並進入妊娠期作好準備。

詳情
































5周
開始容易疲勞並出現噁心、乳房脹痛等妊娠反應,要多休息!
6周
今次去檢查,可以用超聲波測試到寶寶的心跳啦!生命真奇妙!
7周
胎兒的BB部器官已開始明顯,進入胚胎內部發育的關鍵,跑步等劇烈運動要避免啦,搬重物亦記緊請別人代勞啊!
8周BB的心臟愈來愈強壯啦,因心臟的四個房室構造已形成,超聲波見到BB的頭仔、手仔、腳仔啦!

詳情
































9周
你可以試試透過肚皮感受一下BB的手在動了!胎兒的各種器官,例如肺臟、胃及腸,以至五官均開始形成了。
10周
你的BB已由胚胎期進入胎兒期。
11周
BB的骨骼細胞發育加快,媽媽要大量攝取鈣質。
12周噁心等妊娠反應將逐漸減退,但要定期做產檢查。

詳情
































13周
BB手指開始能與手掌握緊,腳趾與腳底亦可彎曲。
14周
BB懂得吞咽羊水吸收營養!
15周
你想知道BB是男是女?照照超聲波就知道了!
16周BB的指甲及腳甲開始成形了,頭上亦開始長出胎毛。

詳情
































17周
踏入懷孕五個月,胎兒開始更活躍,正在母腹內快速健康地成長。
18周
胎兒肺部小肺泡開始形成,指甲及毛髮亦開始長成。
19周
胎兒有呼吸的動作了。
20周胎動愈來愈明顯了。

詳情
































21周
胎兒的皮膚被胎脂保護著。
22周
胎兒腸胃開始蠕動。
23周
BB聽覺神經已發育完全,開始聽到外界聲音了。
24周超聲波可以清楚看到胎兒身體各部份了,頭髮、眉毛及睫毛都開始生長了。

詳情
































25周
BB腦部發育完全,媽媽爸爸記住多與BB說話,他會聽到的。
26周
BB皮膚開始變紅,皮下開始有脂肪。
27周
BB可以睜開眼睛了,繼續給BB講故事及給他聽音樂,他會感到平靜及愉快。
28周有專家曾表示胎兒這時會造夢了,但夢境內容是甚麼,則不得而知了。

詳情
































29周
胎兒會在母體內變換體位,有時頭部朝上,有時會朝下。
30周
此時胎兒已對媽媽的聲音感到既親切又熟悉。
31周
子宮底已上升到橫膈膜處,孕婦此時或會感到呼吸不暢,情況會於第34周後有所改善。
32周胎兒身體長大了不少,相對地可活動空間亦減小了,因此胎動會減少。

詳情
































33周
胎兒呼吸系統及消化系統已發育成熟。BB胎頭下降,壓迫膀胱,媽媽會感到尿意頻繁。
34周
BB很快出世了,醫生會於檢查時會特別關注胎兒的位置,BB要為分娩準備好姿勢了。
35周
BB愈來愈重,媽媽更感腰酸背痛,對即將分娩或會感到忐忑及緊張,記著找合適的渠道為自己減壓。
36周子宮壁和腹壁變得很薄,讓更多光可以透進子宮,讓胎兒逐步建立起自己每日的活動周期。
!

詳情





























37周
孕期進入最後階段,胎兒在母腹中的位置不斷下降,媽媽要有充份休息啊,隨時迎接BB出世。
38周
覆蓋著胎兒的胎脂會及一層細細的絨毛會逐漸脫落、消失,胎兒皮膚變得光滑。
39周
胎兒靜待,準備就緒出世了。
40周當宮縮開始,宮頸不斷擴張,包裹在胎兒和羊水外面的卵膜會在不斷增加的增力下破裂,流出大量羊水,此時,BB要出世啦,媽媽加油啊!





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  • 1月 28 週一 200816:58
  • 育嬰須知 - 寶寶每日進食安排

餐單編排 (只供參考)



 

4-6 個月


 

6-9 個月


 

9-12 個月




 
 
 
 
 
 


早餐








. 奶 6-7 安士


 








. 奶 6-8 安士


 








. 奶 6-8 安士




 
 
 
 
 
 


早點








. 奶 6-7 安士


 












. 奶 6-8 安士
. 加雀巢嬰兒純米糊 或
奶米糊 8 湯匙


 








. 生果(切粒)半個 或
餅 2 塊 或
麵包半個




 
 
 
 
 
 


午餐












. 奶 6-7 安士
. 加雀巢嬰兒純米糊 或 奶米糊 5-6 湯匙 (應由 1 湯匙純米粉開始,逐漸由稀至杰循序漸進)


 




















. 雀巢嬰兒蘋果 / 胡蘿蔔糊 6-8 湯匙
. 加瓜 / 菜蓉 1-2 湯匙
. 加肉 / 魚蓉半至 1 湯匙
(或蛋黃半隻)
. 果蓉 2 湯匙


 




















. 雀巢蔬菜米糊 / 蓮子米糊 / 魚肉蔬菜米糊 6-8 湯匙
. 加碎瓜 / 菜 2-3 湯匙
. 加碎肉 / 魚 1-2 湯匙
(或蛋黃半隻)
. 生果(切粒) 1/4 個




 
 
 
 
 
 


午點








. 奶 6-7 安士


 








. 奶 6-8 安士


 








. 奶 6-8 安士




 
 
 
 
 
 


晚餐








  同午餐


 








  同午餐


 








  同午餐




 
 
 
 
 
 


睡前








. 奶 6-7 安士


 








. 奶 6-8 安士


 








. 奶 6-8 安士




 
 
 
 
 
 


備註















如嬰兒未能進食所有米糊,應補餵足夠份量的奶來補充
* 此階段無須急於加入菜蓉,肉蓉等,待 BB 學懂咀嚼和吞嚥才慢慢添加
* 時間或食物的調校應配合BB的發展需要及適應能力而定


 







應嘗試其他種類的食物,如:肉、蛋黃




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  • 1月 28 週一 200816:54
  • 育嬰須知 - 建議菜單

bb5-2-1a.gif
餵食固體食物的原則必須從少量開始,逐漸增加糊仔份量,直至代替一餐嬰兒奶粉為止。質感方面亦要從稀至稠。以下是建議引進固體食物時間表:
 
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  • 1月 28 週一 200816:51
  • 育嬰須知 - 容易過敏的食物

 






















備註:




引入固體食物的適當時間


bb2_bb_p14_bg.gif







 
大豆 - 10 個月以上


 
牛奶 - 1 歲以上


 
魚鮮類,貝類 - 2 歲以上


 
果仁 - 3歲以上

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  • 1月 28 週一 200816:49
  • 育嬰須知 - 寶寶開始學吞嚥




BB學吞嚥


1. 初生BB的舌頭有一種特別的反射作用,自動把固體的東西推出口外,這種本能保護BB免因誤放異物入口而引致窒息的危險。隨著腸胃發展至較成熟, 可以消化和吸收固體食物,這種機能反應便自動消失。


2. 到4至5個月大,BB的舌頭能夠開始向後捲起,喉嚨肌肉亦趨成熟,可以 幫助帶動食物吞落肚仔,這樣表示BB已有足夠的能力學習吞嚥。


3. 開始時媽咪應該用匙餵食,而您的目標不單只是餵飽BB,更應該讓BB在 一歲後漸漸學習用匙自行進食。


4. 切勿將米糊或稀粥放入奶樽給BB吸吮,否則BB就離不開瓶飼的習慣。


5. 要把匙放到BB的舌尖上,讓BB容易吞嚥。切勿將匙深深放入BB口內, 使其不適或引致噁心,破壞食mum mum的興緻。匙中也不要放太多或太濃的食物,否則可能會令BB嘔吐。






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  • 1月 28 週一 200816:47
  • 育嬰須知 - 進入副食品階段




踏進添加固體食物的階段



BB要斷奶?

BB日漸長大,所需要的熱量及額外營養亦逐漸增加,約至6個月, 媽咪可以嘗試餵少量的固體食品如糊仔,讓BB得到更多營養及建立新的 飲食習慣。由於BB所食的固體食物份量不多,所以奶仍是BB的主餐,您仍可以 親授母乳,或替BB選用合適的嬰兒奶粉餵飼BB,但無須要「戒奶」或「斷奶」。




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  • 1月 28 週一 200816:46
  • 母乳餵哺的好處

母乳餵哺 -最佳天然保護
母乳是BB天然上佳的哺育食品,事實上,每位媽咪都可以授乳的。

母乳餵哺的好處
母乳是最理想的BB食品…
* 母乳最新鮮,直接由乳房流入嬰兒口腔內,即可滿足他的營養需要,而且分量最適中。
* 母乳中的乳清蛋白最易被寶寶幼嫩腸胃消化和吸收。
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