PIXNET Logo登入

~ DJ Tracy 陳婧 ~

跳到主文

Tracy ＠ HK ..... 與你分享 - 音樂‧創作‧生活‧育兒‧攝影‧旅遊‧心情

部落格全站分類：生活綜合

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 1月 28 週一 200816:45

  • 準媽咪手冊 - 入院分娩物品

入院分娩物品
入院分娩時，須帶備下列的用品，最好在臨產前兩星期前收拾妥當，放在行李袋內，以便隨時攜帶入院備用。
1.產前檢查咭或醫生入院咭
(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(559)

  • 個人分類：- 吹媽咪育兒筆記
▲top
  • 1月 28 週一 200816:43

  • 準媽咪手冊 - 準媽咪生產備忘錄

準媽咪生產備忘錄
迎接BB物品要齊全
在預產期的最後四星期，準媽咪要預先準備妥當BB的日常用品，避免臨時張羅的麻煩。嬰兒衣物以棉質、寬鬆為主。
* 內衣（半打以上）、寬袍、襪仔、尿布（兩打以上）或紙尿片、包布、口水墊巾等。
* BB床、床墊、防水布、床單、被仔、毛氈及小衣櫃。（幼嬰是不需要枕頭的）
* 不論以奶粉餵BB或母乳餵哺，均需準備6-8個奶瓶。此外，亦要預備奶咀，洗瓶刷及消毒器皿或奶煲等。
* 沐浴用品如浴盆、嬰兒護膚系列（如沐浴露、潤膚油、洗頭水、棉花球及大小毛巾等）。
小容器作清洗BB眼睛之用。
* 其他用品：有凡士林、火酒、軟毛髮刷及小梳，指甲剪刀。
(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(418)

  • 個人分類：- 吹媽咪育兒筆記
▲top
  • 1月 28 週一 200816:42

  • 準媽咪手冊 - 小心勿亂吃

小心勿亂吃
適宜

*
新鮮食物、煮熟的食物


 
雞、蛋、菜、水果、豬肉、牛肉


 
 


*
奶製品


 
奶、乳酪、芝士

(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(952)

  • 個人分類：- 吹媽咪育兒筆記
▲top
  • 1月 28 週一 200816:41

  • 準媽咪手冊 - 懷孕期餐單樣本

懷孕期餐單樣本



 

西式



中式




早餐
鮮果汁、熟蛋或
鮮奶麥片或
烘麵包搽花生醬
生菜絲牛肉粥或
時菜肉絲湯米粉


上午茶
鮮奶1杯
鮮奶1杯


午餐
雜菜雞絲沙律
焗蕃薯配芝士
鮮果汁
金針雲耳蒸魚
甘荀西芹炒肉絲飯


下午茶
克力架餅乾或
水果或
芝士片

豆腐花或
茶葉蛋及豆漿





晚餐
肉扒意粉
拼雜菜
水果

芙蓉蛋豆腐
時菜炒雞柳
蕃茄瘦肉湯
飯
水果





睡前小吃
鮮奶1杯或
乳酪1杯
鮮奶燉蛋


(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4,461)

  • 個人分類：- 吹媽咪育兒筆記
▲top
  • 1月 28 週一 200816:40

  • 什麼營養在懷孕期間對BB及媽媽有益呢?



什麼營養在懷孕期間對BB及媽媽有益呢?
 



BL益菌
BL益菌能幫助胎兒的免疫系統成熟發展及改善腸道健康。醫學研究證實，懷孕期間增強BL益菌的攝取，能有效減低BB出生後患上出現敏感的症狀，如濕疹及幫助免疫系統成熟發展。
另外，BL益菌同時能使媽媽增加腸道的蠕動，減低便秘的情況出現。



 


鈣質　
BB及媽媽的骨骼及牙齒都十分重要，進食足夠的鈣質能幫助胎兒骨骼及牙齒成長，也可助媽媽保持足夠的鈣存量，減低骨質過早流失。


(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(732)

  • 個人分類：- 吹媽咪育兒筆記
▲top
  • 1月 28 週一 200816:39

  • 為何媽媽於懷孕期需要更多營養?

為何媽媽於懷孕期需要更多營養?
關心BB健康的妳，在懷孕期間應加倍注意健康飲食，因為胎中的BB完全有賴媽媽提供足夠營養。BB主要的器官，如大腦、視網膜、免疫系統等早在懷孕期便已開始發育。研究證實媽媽在懷孕期間提供適當的營養如葉酸、DHA等，對BB未來的健康成長及免疫保護有很重要的作用。BB健康打好基礎，日後各方面的發展自然事半功倍。對媽媽而言，從懷孕開始，亦應多攝取足夠養份以補充營養所需。
Nestle.com.hk
(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(307)

  • 個人分類：- 吹媽咪育兒筆記
▲top
  • 1月 28 週一 200816:36

  • 準媽媽手冊 - 健康飲食金字塔

健康飲食金字塔
健康飲食金字塔是根據營養學專家意見而編成的日常飲食要點，有助建立均衡的飲食習慣。


bb_tri_6.gif 



(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,261)

  • 個人分類：- 吹媽咪育兒筆記
▲top
  • 1月 28 週一 200816:34

  • 準媽媽手冊 - 孕婦營養最重要

孕婦營養最重要
妊娠期內，胎兒是直接從母體中攝取營養的，因此均衡營養與適量的飲食對媽咪和BB的健康至為重要。勿存「一人吃，兩人補」的古舊思想，孕婦營養飲食基本法是：既重質、也重量。
不同時期 不同飲食
(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(791)

  • 個人分類：
▲top
  • 1月 27 週日 200823:27

  • 我的結婚禮物



呵呵...肖想純白無淨的Macbook已經很長的一段時間了
終於在要遠去他鄉的時候 收到老公送的結婚禮物
只能說 實在是太興奮了 感恩 感恩阿     
以後新書內容就會出自於這本Macbook囉!!!
(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(618)

  • 個人分類：- Tracy的甜蜜婚禮
▲top
  • 1月 27 週日 200823:13

  • 要出嫁了



原來不到一個禮拜 就要把自己嫁出去了
說真的 好像覺得沒有差很多 不就是搬到新的地方住
為什麼大家好像這樣依依不捨的咧  喔 好啦... 是要搭飛機的那種遠啦!!
這幾天凡是碰到人就跟我說恭喜 都說 唉阿   你要嫁這麼遠  媽一定捨不得
然後都會給我個大紅包 祝我幸福  這幾天真是收紅包收到手軟耶....
(繼續閱讀...)
文章標籤

陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(670)

  • 個人分類：- Tracy的甜蜜婚禮
▲top
«1...25262784»

中原標準時間

Tracy ‧陳婧

陳婧 Tracy
暱稱：
陳婧 Tracy
分類：
生活綜合
好友：
累積中
地區：

Tracy 文章分類

toggle Tanya ● 鼠寶寶 (6)
  • - 吹媽咪懷孕日記1 (25)
  • - 吹媽咪瘦身日記1 (1)
  • - Yaya ＠ 0M-1Y (11)
  • - Yaya ＠ 1Y-2Y (1)
  • - Yaya @ 2Y-3Y (8)
  • - YAYA 上課記 (5)
toggle Jaydee ● 兔寶寶 (2)
  • - 吹媽咪懷孕日記2 (12)
  • - 吹媽咪生產日記2 (3)
toggle 吹小妹 ● 媽媽經 (5)
  • - 吹媽咪養胎好營養 (3)
  • - 吹媽咪推薦玩具 (1)
  • - 吹媽咪育兒筆記 (39)
  • - 吹媽咪親子日記 (8)
  • - 寶貝的成長教材系列 (11)
toggle 吹小妹 ● 大小事 (7)
  • - Tracy 生活@香港 (79)
  • - Tracy的甜蜜婚禮 (16)
  • - Tracy的生活手札 (238)
  • - Tracy -- rEaL liFe (36)
  • - Tracy的阿貓阿狗 (14)
  • - Tracy 看新聞 (14)
  • - Tracy相關新聞 (18)
toggle 吹小妹 ● 廣播路 (3)
  • - Tracy vs 藝人 (13)
  • - Tracy的961981 (1)
  • - i radio LIFE (17)
toggle 吹小妹 ● 創作集 (4)
  • Tracy 攝影作品 (6)
  • - Tracy的新詩創作 (7)
  • - Tracy的詞曲創作 (32)
  • - Tracy廣播劇創作 (10)
toggle 吹小妹 ● 瘋旅遊 (7)
  • - 玩瘋美加全紀錄 (24)
  • - LA三代同堂之旅 (5)
  • - 泰國泰好玩泰好吃 (1)
  • - 澳門旅遊驚險記 (10)
  • - 誰說新加坡不好玩 (5)
  • - 三代同堂花蓮之旅 (4)
  • - 澎湖七美馬公之旅 (4)
toggle 吹小妹 ● 音樂通 (5)
  • - Tracy 聽音樂 (8)
  • - Tracy 音樂字典 (5)
  • - Tracy推薦好爵士 (9)
  • - TracyBLOG主題曲 (12)
  • - Tracy主題音樂趴 (34)
toggle 吹小妹 ● FUN分享 (3)
  • - Tracy的電影大賞 (7)
  • - 超爆笑影片精選 (10)
  • - 精選經典MV大賞 (8)
toggle 吹小妹 ● 蒂瓦絲絲 (1)
  • - 蒂瓦絲絲 cool (31)
  • 未分類文章 (1)

關於 ● Tracy

Tracy重要日期計時

Tracy的微博

熱門文章排行榜

  • (35,234)什麼是「雷鬼」? What is Reggae?
  • (14,501)什麼是搖滾? What is ROCK?
  • (8,271)最值得收藏的節奏藍調
  • (3,796)什麼是 DJ ? What is DJ ?
  • (1,352)西洋勵志好歌
  • (1,135)濃情密意爵士情歌
  • (1,058)魅力無限爵士男伶
  • (567) 最賣座電影主題曲
  • (173)忠於自己 創作專輯
  • (131)蒂瓦絲絲‧色彩創意

Tracy的新文章

  • 爬格子的功力回來了
  • 神力女超人
  • 好久不見了！Long Time No See
  • 久久一發
  • Ukulele 的魔鬼訓練
  • 我 ● 書 ● 音樂
  • 朋友們～我回來了
  • 玩具反斗城 ~萬聖節攝影大賽 ~ YAYA是隻小貓咪
  • 【吹媽好推薦 ~ 數學教材試用】立體數學 - 數棒金星盒
  • 剖腹產的產後護理以及注意事項

Tracy ● 相關網站

最新迴響

  • [24/12/21] FIRE 於文章「有靈氣的樂團 -- F.I.R.【飛行部...」留言：
    FLY AWAY 날수 있을까 해는 저물고 nal...
  • [22/04/11] 訪客 於文章「當宮縮頻繁, 無何判斷何時入院??...」留言：
    原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章，不知哪幾篇值得花時間...
  • [21/11/08] FIRE 於文章「有靈氣的樂團 -- F.I.R.【飛行部...」留言：
    FLY AWAY 날수 있을까 해는 저물고 nalsu...
  • [21/03/11] 訪客 於文章「【甜蜜的投降】是真愛最高境界...」留言：
    您好Tracy，我找了很多方法想找(甜蜜的投降)這本書，可是...
  • [20/09/02]  於文章「當宮縮頻繁, 無何判斷何時入院??...」留言：
    ...
  • [20/09/02]  於文章「當宮縮頻繁, 無何判斷何時入院??...」留言：
    ...
  • [20/08/14] 不願失真-Yu瑜兒. 於文章「當宮縮頻繁, 無何判斷何時入院??...」留言：
    謝謝很棒的分享👍 我是近19週左右做了羊穿...
  • [20/06/16] jwang0189 於文章「當宮縮頻繁, 無何判斷何時入院??...」留言：
    非常實用的文章，謝謝提供，已點廣告表示支持 https://...
  • [19/10/22] dlmfslxd01 於文章「當宮縮頻繁, 無何判斷何時入院??...」留言：
    效果非常好喔 https://www.hamer.tw...
  • [18/05/12] c026357 於文章「爬格子的功力回來了...」留言：
    p5qzmMRnS291奢侈品仿牌，保固說到做到，誠信經營，...

到此一遊的朋友

Tracy 文章蒐整

文章搜尋

Tracy's Song

部落格聯播網

關於 Tracy 部落格

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：