很榮幸獲邀二月份魅麗雜誌的專欄撰寫: 主題: 舒眠音樂
剛好自己曾經是失眠患者 找到了好音樂 就能睡個好覺
文章如下: 二月份也能彭場一下囉
由於現代人整天忙碌於工作, 即便已過了下班時間, 心還是繫著辦公室發生的事情, 就算只是簡單的家庭主婦, 也無時無刻不想著如何打點家裡的點點滴滴, 先生與小孩的生活起居! 到了晚上, 似乎今天的一切已經做完, 但是躺在床上, 腦袋又不由自主忙著明天即將要做的事情, 怎麼睡也睡不著..失眠, 是現代人的通病, 連我自己也不例外, 試過許多的妙方
例如: 睡前喝一杯紅酒, 或是ㄧ杯熱牛奶, 不然就是做個激烈運動讓身體累到爆! 但是怎麼樣都還是無效, 有時真的餵了失眠而感到很沮喪!
剛好自己曾經是失眠患者 找到了好音樂 就能睡個好覺
文章如下: 二月份也能彭場一下囉
由於現代人整天忙碌於工作, 即便已過了下班時間, 心還是繫著辦公室發生的事情, 就算只是簡單的家庭主婦, 也無時無刻不想著如何打點家裡的點點滴滴, 先生與小孩的生活起居! 到了晚上, 似乎今天的一切已經做完, 但是躺在床上, 腦袋又不由自主忙著明天即將要做的事情, 怎麼睡也睡不著..失眠, 是現代人的通病, 連我自己也不例外, 試過許多的妙方
例如: 睡前喝一杯紅酒, 或是ㄧ杯熱牛奶, 不然就是做個激烈運動讓身體累到爆! 但是怎麼樣都還是無效, 有時真的餵了失眠而感到很沮喪!





