很榮幸獲邀二月份魅麗雜誌的專欄撰寫: 主題: 舒眠音樂    
剛好自己曾經是失眠患者 找到了好音樂 就能睡個好覺
文章如下: 二月份也能彭場一下囉


由於現代人整天忙碌於工作, 即便已過了下班時間, 心還是繫著辦公室發生的事情, 就算只是簡單的家庭主婦, 也無時無刻不想著如何打點家裡的點點滴滴, 先生與小孩的生活起居! 到了晚上, 似乎今天的一切已經做完, 但是躺在床上, 腦袋又不由自主忙著明天即將要做的事情, 怎麼睡也睡不著..

失眠, 是現代人的通病, 連我自己也不例外, 試過許多的妙方
例如: 睡前喝一杯紅酒, 或是ㄧ杯熱牛奶, 不然就是做個激烈運動讓身體累到爆!  但是怎麼樣都還是無效, 有時真的餵了失眠而感到很沮喪!

音樂, 是現代不可或缺的生活必需品, 對我而言, 只要有一天少了音樂, 就會渾身不對勁, 不同的音樂, 更是各種病徵的療傷藥劑…

多年前開始了用音樂療法, 當然不是說他有什麼療效, 但對我來說, 選對音樂, 的確幫助了失眠的狀態….  讓我可以好好的睡場美容覺

推薦 三章專輯 提供給大家參考   讓您們也可以有個舒眠夜

The Peter Malick Group Featuring Norah Jones --- New York City

1. 諾拉瓊斯一職以來給人家的感覺  就是慵懶舒服, 這次與音樂大師彼德麥利克合作  擦出了無比的火花   聽著這張專輯, 想著的就不是今天未完的事, 或是明天即將來臨的考驗, 而是把你帶到一個想像的地方, 讓你可以放鬆的夢想你度假時後的樣子, 把所有煩惱都拋到腦後  諾拉瓊斯的聲音  就是有著這樣的魔力  配合著慢板的節奏   把你的重擔一一卸下…..


2. In the Sun – Jane Monheit
珍夢海 ( Jane Monheit) , 這位爵士女伶, 嗓音特殊, 真的有一種催眠的效果
聽著整張專輯, 重新聽著許多經典爵士歌曲, 重新獻唱, 這種慵懶的嗓音
要你捨不得放下  更是遠離腦海裡繁雜的畫面


3. 藤田惠美   Fields of Gold

    來自日本的藤田惠美, 用溫柔的嗓音, 征服了我的聽覺, 這是我第一張覺得讓我放下所有憂慮, 想著美麗的大地草原, 鳥語花香的景象, 慢慢的帶了我進夢鄉... 就是依股暖暖的感覺, 給了這些耳熟能詳的英文歌, 更神聖的使命, 像是天使一般, 對著你微笑... 你說.....是不是會想著趕緊進夢鄉呢???

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陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()