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The Very First Yoga Class 
今天是我的第一天瑜珈課, 完全沒準備的我快快的到樓下買了一套瑜珈運動服
到了教室 全副武裝 戴了毛巾 水 一付好像很老鳥的樣子
老師問我之前是不是玩過 我回答: 這是我這一輩子第一瑜珈課
老師很好 說如果做不來 就量力而為 結果......................
老師教了這些pose
這個
還有這個
別看他簡單 每個姿勢停住30秒 再換邊做 天阿
下課後 我也差不多半條命了 對於下一堂課開始退卻
但是想到預付的學費 以及答應自己要持之以恆
我下一堂還是回去的啦
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Tanya ● 鼠寶寶 (7)
