The Very First Yoga Class


今天是我的第一天瑜珈課, 完全沒準備的我快快的到樓下買了一套瑜珈運動服
到了教室  全副武裝  戴了毛巾  水     一付好像很老鳥的樣子

老師問我之前是不是玩過   我回答: 這是我這一輩子第一瑜珈課  
老師很好   說如果做不來  就量力而為    結果......................

老師教了這些pose


這個


還有這個


別看他簡單   每個姿勢停住30秒  再換邊做  天阿

下課後  我也差不多半條命了   對於下一堂課開始退卻
但是想到預付的學費  以及答應自己要持之以恆
我下一堂還是回去的啦




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    陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()