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懷孕33-36周：胎兒孕育過程及孕媽媽注意事項

懷孕 33 周 | 懷孕 34 周 | 懷孕 35 周 | 懷孕 36 周
懷孕周數 胎兒孕育過程 孕媽媽注意事項
懷孕 33 周
平均體重：2000g
平均身長：40厘米
活動空間愈來愈少了。
胎兒皮下脂肪大為增加，要準備肥肥白白地出世了。
胎兒頭部已開始降入骨盆。
頭髮已長出。
生殖器官已發育成熟。
平均增加體重：8.8kg
隨著胎兒體重增長，妳的體重都會猛增。
不規則宮縮次數增多。
雖然胎兒的成長令妳愈來愈笨重，更會令妳腰酸背痛，但適當的運動有助分娩時讓妳更輕鬆。
懷孕 34 周
平均體重：2300g
平均身長：40厘米
胎兒頭部朝下，保持著準備出生的姿勢，若發現胎位不正，醫生會採取措施糾正胎兒的位置。
胎兒的頭部會顯得特別柔軟，因為頭部每塊頭骨之間還有空間，好讓寶寶出生時，可以更易通過產道。
平均增加體重：9.1kg
水腫情況可能愈來愈厲害，但不要因此而減少喝水。
若手或臉腫脹的情況嚴重，就要請醫生檢查一下了。
懷孕 35 周
平均體重：2500g
平均身長：42.5厘米
胎兒聽力已充份發育。
腎臟已發育完全。
肝臟具備了代謝功能。
肺部發育完成，若胎兒在這時出世，他亦可以自行呼吸，存活的機會已可達99%。
子宮壁內的活動空間愈來愈小，而媽媽的腹部亦可能會看到胎兒的手、腳突顯的樣子。
平均增加體重：9.5kg
現階段胎動次數為每12小時維持在30次左右。
痔瘡在孕婦中的發病率高達66%，要避免纏上這種難以啟齒的疾病，必須於日常飲食中著手，少吃辛辣食物、多吃水果及豐富纖維的蔬菜。
多喝蜂蜜或進食小量麻油可改善大便乾結排便困難情況。切忌亂用瀉藥。
多散步，不要長時間坐著，配合適量的運動，都可改善痔瘡問題。
腰酸疼痛感覺加重，可能令妳愈感辛苦。
懷孕 36 周
平均體重：2800g
平均身長：46厘米
胎兒成長，活動空間愈來愈少，洋水比例亦減少，令子宮壁愈來愈薄，更多光線透過腹部照到胎兒身上。
五臟六腑已發育成熟，皮下脂肪亦已生長完成，皮膚不會再得皺皺的，準備以最佳狀態出來見家人了。
平均增加體重：10kg
肚臍會變得又大又突出。
需要每周做一次檢查。
胎兒的頭部進入骨盆，子宮底部下垂，胸部及胃部被壓抑著的感覺會明顯消退，而氣喘、呼吸困難或胃部不適症狀會得以紓緩。
受子宮壓迫，尿頻情況持續，且白帶會增多，切記要保持乾爽衛生。
腹部下墜的感覺會令妳感到寶寶快要出來似的，不要過份緊張，但要為隨時分娩作好準備。
懷孕36周後，嚴禁性生活，以避孕早產或胎兒受到感染。
控制體重，不要過份暴飲暴食，因無論是胎兒或媽媽過重都會令自然分娩過程較吃力。
如出現腹部脹硬、陣痛或陰道出血等早產徵狀，要向妳的婦產醫生報告。
避免浸浴或陰道灌洗，慎防羊水感染。

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