什麼營養在懷孕期間對BB及媽媽有益呢?  

BL益菌
BL益菌能幫助胎兒的免疫系統成熟發展及改善腸道健康。醫學研究證實,懷孕期間增強BL益菌的攝取,能有效減低BB出生後患上出現敏感的症狀,如濕疹及幫助免疫系統成熟發展。
另外,BL益菌同時能使媽媽增加腸道的蠕動,減低便秘的情況出現。

 
鈣質 
BB及媽媽的骨骼及牙齒都十分重要,進食足夠的鈣質能幫助胎兒骨骼及牙齒成長,也可助媽媽保持足夠的鈣存量,減低骨質過早流失。

DHA
DHA是人體製造細胞的主要成份,對胎兒的腦部及視網膜的急速發展尤其重要。在懷孕期間,媽媽補充DHA能提高BB細胞的DHA水平,幫助視覺及腦部發展。

葉酸 
葉酸對BB腦神經系統成長有直接影響,缺乏足夠的葉酸有可能導致先天性缺陷。


鐵質 
鐵質有助紅血球的帶氧功能,並能預防媽媽出現貧血。

 

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    陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()