懷孕1-4周:胎兒孕育過程及孕媽媽注意事項

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懷孕周數 胎兒孕育過程 孕媽媽注意事項
懷孕 1 周
計算排卵期,準備懷孕
計算排卵期方法:每天早晨醒來後身體不作任何運動,用體溫表測出體溫。一個月後,就可以製成一個曲線的基礎體溫表。體溫升高0.3-0.5度的日子,那就是排卵期。
保持健康的身體和心態
戒掉煙酒
避免接觸有毒物質,如麻醉劑、農藥等,不要照射 X 光等放射性物質
懷孕 2 周
排卵期的第 13-20 天是最易受孕的懷孕期
要開始多吸收葉酸,因葉酸是人體三大造血原料之一,能促進紅細胞的生成。
懷孕初期若缺乏葉酸,會影響胎兒神經系統的正常發育,導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。
懷孕 3 周
精子與卵子結合,形成受精卵,受精卵 3-4 日後會到達子宮腔。
美國疾病控制中心建議懷孕婦女每天的葉酸攝取量約 1 毫克 。
懷孕 4 周
胚胎在子宮內「著床」,或稱「植入」
著床後的胚胎慢慢長大
大腦開始發育
受精卵不斷分裂,一部分形成大腦,另一部分則形成神經組織。
要特別注意營養給予腦細胞及神經系統良好成長
孕婦會容易感到疲勞,要多休息

 

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    陳婧 Tracy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()